بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
بانيت توعية
هل يختلف النظام الغذائي للحامل خلال المراحل الثلاث للحمل؟ ولماذا؟
التغذية السليمة خلال فترة الحمل من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على صحة الأم ونمو الجنين، لهذا لابد أن تتوافق مع تغيّر احتياجات الجسم من مرحلة إلى أخرى، وإقبال على أطعمة وتجنب أخرى، ما يضمن حملاً صحياً وآمناً .
24-01-2026 16:50:00
هل يخفي خجل المراهق الزائد ضعفاً بشخصيته؟ طرق كثيرة للتعامل
يُعد الخجل عند المراهق/ المراهقة ظاهرة شائعة أثناء سنوات المراهقة الأولى، المرحلة المليئة بالتغيرات النفسية والجسدية والاجتماعية، وقد يكون الخجل بسيطاً ومؤقتاً ويمر، وأحياناً يتحول الخجل إلى عائق يؤثر على علاقات الابن الاجتماعية
21-01-2026 18:23:00
اكتشاف مركب بكتيري يحمي الجسم من مرض السكري
يعد مرض السكري من النوع الثاني أحد الأمراض المزمنة التي تؤثر على حياة الملايين دون توفر حل جذري، من ثم لا يكف العلماء عن البحث عن طرق لمنع الإصابة من البداية. في هذا الصدد، يبدو أن ثمة بريق أمل قد يحمي البشر من الإصابة بالسكري من النوع الثاني،
20-01-2026 16:08:00
حلول تربوية هادئة وفعالة للتعامل مع صراخ طفلك
يمرّ الأطفال في سنواتهم الأولى بتغيرات عاطفية متسارعة، وغالباً ما يكون الصراخ والضرب وسيلة تعبيرية بدائية لنقص المهارات اللغوية لديهم، فعندما يعجز الطفل عن إيصال احتياجاته أو التعبير عن إحباطه بالكلمات؛
19-01-2026 20:47:00
لماذا تقل مناعة الأم المرضعة في فصل الشتاء؟ اليكم عشرات الطرق لتقويتها
الاهتمام بصحة الأم المرضعة في الشتاء ليس رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على سلامتها وسلامة طفلها، وبناء درع مناعية قوية، والمعروف أن جهاز المناعة يقوم بدور أساسي في حماية الأم المرضعة من الأمراض الموسمية؛
18-01-2026 21:52:00
لتقوية الرابطة العائلية والتقرب من طفلك إليك 5 طرق مجربة
لتعزيز العلاقة بين الأطفال والآباء، توجد عدة طرق يمكنك تطبيقها معاً كعائلة فيعد من المهم البدء بممارسة هذه العادات يومياً لتكوين علاقة وثيقة بين الآباء والأطفال في وقت مبكر مما قد يؤثر أيضاً على نموهم الاجتماعي والعاطفي
17-01-2026 21:44:00
طفلكِ يُعاني من التهاب الجيوب الأنفية.. إليكِ طرق تخفيف أعراضها
تُعد الجيوب الأنفية حائط الصد الأول الذي يحمي جهاز طفلك التنفسي من الأتربة والميكروبات. ولكن، ماذا يحدث عندما تتحول إلى بؤرة للالتهاب؟ تظهر عدوى الجيوب الأنفية لدى طفلك عادةً بعد الإصابة بنزلة برد، وتُسبب أعراضاً مثل سيلان أنف مستمر ومُلون،
16-01-2026 20:12:00
وفقاً لأخصائية تغذية: البطاطس وجبة شهية لطفلك لكن احذري الأخضر والأحمر منها!
البطاطس من الوجبات الرئيسية المحببة للأطفال، نظراً لمذاقها اللذيذ الذي لا يستطيع أحد مقاومته، وخصوصاً مع سهولة تناولها ساخنة مع الكاتشب والبهارات التي تكسبها نكهة مميزة؛ إلا أن تحول البطاطس للون الأخضر أو اللون الأحمر
14-01-2026 22:10:00
اكتشفي كيفية تطوير حواس الطفل في أول 6 أشهر من عمره
تبدأ رحلة الأمومة والأبوة بخطوات صغيرة، لكنها مليئة بالاكتشافات المذهلة، وفي الشهور الستة الأولى؛ يتحول طفلكِ من رضيع يعتمد عليكِ كلياً إلى مستكشف صغير؛ يبدأ في فهم العالم من حوله بحواسه وحركاته العفوية،
13-01-2026 20:18:00
لماذا يُقلد الأطفال السلوكيات السيئة أكثر من تقليدهم للسلوكيات الحسنة؟
إذا كانت الأم لا تعرف الأساليب الحديثة في تربية الطفل، ولا تستخدم معه سوى أسلوب الصراخ والضرب والشتم، وتغفل عن الحوار الهادئ مع طفلها وعن أسلوب التربية بالقدوة؛ فهي بذلك تقع في أخطاء تربوية كبيرة تؤدي إلى تثبيت السلوك الخاطئ
12-01-2026 17:07:00
أرسل خبرا