أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 13:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
إصابة شاب بجروح خطيرة اثر حادث عنف عند مفترق معاليه أدوميم
-
لواء الأغوار والوديان في الجيش الاسرائيلي يجري تدريبًا بمشاركة قصّاصي الأثر
-
د. سمير قعدان: الحراك الاجتماعي لمكافحة ظاهرة الخاوة في باقة الغربية تقوده العائلات لكن يجب أن يكون منظما
-
رجل بحالة خطيرة اثر تعرضه لإطلاق نار في كفر مندا
-
مياهكم: مشروع ضخم للصرف الصحي في بلدات مجلسي بستان المرج والبطوف
-
اعتقال سائق بشبهة دهس شخص وتركه مصابا بجروح خطيرة في تل أبيب
-
حريق نفايات يمتد إلى حافلة صغيرة في ام الفحم
-
إصابة عامل إثر سقوطه عن سلم في كفر كنا
-
الكلية الأكاديمية سخنين تحتضن مؤتمر الباحثين العرب الثاني
-
شاب بحالة خطيرة إثر تعرضه للطعن في نتانيا
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا