أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
العثور على شابة في الخليل بعد الاشتباه باختطافها من قبل أفراد عائلتها من مركز البلاد
-
سفير الولايات المتحدة لدى إسرائيل بعد الجدل الذي أثارته تصريحاته: ‘المستوطنون‘ ليسوا المشكلة بل الأقلية المتطرفة
-
المحامي د. لؤي زريق يتحدث عن لقاء مرتقب مع السفير الروسي في البلاد لتوزيع منح على الطلاب العرب في الجامعات الروسية
-
رئيس مجلس الجش المحلي يتحدث عن أوضاع البلدات المحاذية للحدود الشمالية
-
سائق حافلة ينهار ويفقد الوعي أثناء القيادة ويصطدم بمركبة في مفرق ‘بل يام‘
-
المستشارة القانونية للحكومة تحذّر: تسييس قانون ‘ماحاش‘ يثير مخاوف من المساس بالانتخابات
-
6 إصابات في حادث طرق بين مركبتين في النقب
-
‘نساء من أجل النساء‘: ارتفاع في طلبات المساعدة لتجهيز الطلاب للعام الدراسي الجديد
-
سلطة الضرائب تحذّر مرّة أخرى خلال عدّة أشهر: احذروا رسائل الاحتيال
-
سلطة الاطفاء والانقاذ: تحذير من خطر السيول في منطقة البحر الميت
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا