علاقات عامة | 10 نصائح للأهل للتعامل مع الأولاد في حالات الطوارئ
26-03-2026 10:39:13
اخر تحديث: 26-03-2026 14:19:00
"علاقات عامة"
علاقات عامة | تشهد البلاد مؤخرا تصعيدا في الوضع الأمني مما قد يزعزع الشعور بالأمن والأمان وقد يثير الشعور بالقلق والخوف لدى الاهل والابناء. هذه مشاعر طبيعية لوضع غير طبيعي.
دورنا كأهل هو مساعدة أولادنا على استرجاع الشعور بالأمان, الحفاظ قدر المستطاع على روتين يومي ثابت لهم ومراعاة احتياجاتهم الجسمانية والنفسية.
اليكم 10 نصائح لمساعدة أولادكم في حالات الخوف مقدمة من صندوق المرضى "مئوحيدت":
1. نحن الاهل كالمرآة للطفل وهنالك تطابق بين ردود فعل الاهل للضائقة وبين ردود فعل الأطفال. يتأثر الأطفال بشكل كبير من رسائل الاهل الكلامية والغير كلامية منها. عندما يبث الاهل الطمأنينة والهدوء يستوعب الأطفال الرسالة.
2. اسألوهم عن مشاعرهم وعما يعرفونه عن الاحداث من حولهم. اوصلوا لهم المعلومة عن الواقع بطريقة مناسبة لعمرهم ودون الخوض في التفاصيل.
3. بثوا لهم شعورا بالأمان وحافظوا على تقاربكم الجسدي منهم. الاحتضان, القبلات واللمسات اللطيفة تساعد الاطفال على الشعور بالطمأنينة والامان.
4. شجعوهم على مشاركتكم أفكارهم ومشاعرهم وأجيبوا على اسئلتهم لترتبوا معلوماتهم.
5. خذوا معهم نفسا بطيئا عميقا للتقليل من التوتر ولتهدئة الجسم والعقل بحيث يكون الزفير أطول من الشهيق كما لو انكم تشتمون وردة وتطفئون شمعه ببطئ.
6. لا تقولو لهم "لا تخف" او "لا تقلق" وانما تفهموهم واعطوهم الشرعية لمشاعر الخوف والقلق فهي ردة فعل طبيعية لوضع غير طبيعي. يمكن ان تقولو لهم "انا معك وانه حقا وضع محزن ومؤلم".
7. قللوا وحددوا من المدة الزمنية لمشاهدة الاخبار وانتبهوا على الا ينكشفوا لمشاهد او لمحتوى مخيف او غير مناسب لعمرهم.
8. حافظوا على روتين يومي منتظم وثابت فهذا يساعد الأطفال بالشعور أن الأمور قيد السيطرة ويعزز شعور الأمان الداخلي لديهم. اقضوا معهم وقتا مشتركا وممتعا للرسم, اللعب, الاستماع للموسيقى او القيام بأي فعاليات يحبونها.
9. شاركوهم المهام المنزلية ووزعوا عليهم المهام حسب قدراتهم واهتماماتهم فهذا يعطيهم الشعور بالقوة, المسؤؤلية والاهمية.
10. لكل طفل طريقة مختلفة للتعبير عن مشاعره بأوقات الطوارئ. علينا كأهل تقبل هذا الاختلاف وإعطاء الطفل الشعور بالمحبة والهدوء وأن نعرف كيف نلائم ردود افعالنا لكل طفل. تذكروا ان رسالتنا لهم كأهل مهم ان تكون "اننا نحن كأهل قد تخطينا أوضاع مشابهة في الماضي وأيضا الان ومعا سنتخطى الوضع الحالي".
مع تمنياتي بالسلامة والامان للجميع.
أميره يحيى مرعي
عاملة اجتماعية طبية
مرشدة أطباء في تخصص طب العائلة
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنامن هنا وهناك
-
المشتركة ردًا على خطاب نتنياهو: ‘سنحقق إرادة جماهيرنا ونلقي به وبحكومته الى مزبلة التاريخ‘
-
الشرطة للمستشارة القضائية للحكومة: لا توجد مخالفة تتعلق بتمويل الانتخابات
-
تمرين واسع النطاق لوقوع زلزال في منطقة غور الأردن
-
إيزنكوت يلغي اجتماعا تفاوضيا مع الليكود كان مقررا غدا: ‘بسبب خطاب التحريض والانقسام لنتنياهو‘
-
إصابة طفل (8 سنوات) بحادث دهس في عرعرة النقب
-
القدس: اعتقال أربعة مشتبهين إثر شجار عنيف في البلدة القديمة وإصابة ثلاثة أشخاص
-
الجيش الإسرائيلي: مواطن إسرائيلي يجتاز الحدود إلى الأراضي اللبنانية قرب رأس الناقورة
-
نتنياهو يهاجم فكرة تشكيل حكومة بدعم الأحزاب العربية: ‘ممنوع إقامة حكومة تكون متعلقة بالموحدة او المشتركة‘
-
بن غفير يقاطع قسم الولاء لرئيس القائمة المشتركة: ‘لمن يتعهد بالولاء، لحماس؟‘
-
من التعليم إلى الهايتك: نساء بدويات يبنين مسيرتهن المهنية في شركات التكنولوجيا الرائدة بالقرب من بيوتهن
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا