عندما أتعب أشعر بثقل في الرجلين، فما سبب ذلك؟
السؤال : كلما تعبت، حتى ولو كان مجرد برد، فإن التعب كله ينزل على رجلي، فلا أستطيع الحركة، وأشعر بأن رجلي ثقيلة جدًا، وكأن أعصابي مرتخية،
صورة للتوضيح فقط تصوير : triocean- shutterstock
وهذا الموضوع يتكرر معي كثيرًا، وحلقي يؤلمني؛ فما سبب ذلك من فضلك؟
الإجابــة : بسم الله الرحمن الرحيم
الأعراض التي تصفينها مثل: ثقل الرجلين، وصعوبة الحركة، مع الشعور بارتخاء الأعصاب بعد أي تعب، أو نزلة برد، قد تكون مرتبطةً بعدة أسباب، مثل: ضعف العضلات بعد العدوى الفيروسية -التهاب العضلات الفيروسي-؛ حيث يمكن أن يحدث التهابًا مؤقتًا في العضلات بسبب تفاعل الجهاز المناعي مع الفيروس، وهذا يؤدي إلى ألم، وتقلص، وثقل في الساقين، وغالبًا يزول خلال أيام إلى أسابيع، وأحيانًا تستمر استجابة الجهاز المناعي حتى بعد زوال الفيروس؛ مما يسبب تعبًا عامًا، وشعورًا بالثقل، والضعف العضلي، أو العصبي، وهو ما يعرف باسم متلازمة ما بعد العدوى، وقد تكون الأعراض أكثر شدةً في حال وجود نقص في بعض الفيتامينات، أو المعادن في الجسم، مثل: البوتاسيوم، أو المغنيسيوم، أو فيتامين D، أو ب 12.
في الغالب السبب لديك بسيط ومؤقت، وغالبًا هو ناجم عن ردة فعل طبيعية من جهازك المناعي للإصابة بالفيروسات، ولكن تكرار الحالة، وترافقها بضعف عضلي متزايد، أو بقاء ضعف عضلي، أو ألم شديد لفترة طويلة بعد الإصابة بالفيروس، عندها من الأفضل زيارة الطبيب؛ لإجراء تقييم شامل، وطلب عمل فحوصات، وإجراءات تشخيصية إن استدعى الأمر ذلك.
وإليك بعض النصائح التي يفضّل اتباعها أثناء الإصابة بالعدوى الفيروسية:
- الراحة الكافية، وشرب سوائل دافئة.
- تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، مثل: الموز، التمر، والخضروات الورقية.
- تجنب الإجهاد الحركي الشديد أثناء المرض.
مع تمنياتي بالشفاء التام، والله ولي التوفيق.
تابعونا لتصلكم الاخبار أولا بأول :
بانيت بالتلغرام >> https://t.me/panetbanet
للإنضمام لأخبار بانيت عبر واتساب >> https://whatsapp.com/channel/0029VbArrqo9hXF3VSkbBg1A
للإنضمام لأخبار بانيت بالإنستغرام >>https://www.instagram.com/reel/DO8QWtMjFkR/?igsh=MXVvZzVhemN6bGNldA==
من هنا وهناك
-
قطعت العلاقة لأتقدم لها رسميًا وأخشى ألا تقبل بي، فما توجيهكم؟
-
زوجي يغرق زوجته الأولى بالكلام الجميل وأنا يحرمني منه!
-
كيف أعتذر إلى من يريد أن يقترض مني المال لغير حاجة حقيقية؟
-
كيف أجعل ابنتي تشفى من الاكتئاب واضطراب في الشخصية ؟
-
شاب: ‘ انا سريع الغضب على زوجتي .. اريد حلاً ‘
-
شابة: ‘اريد أن استرجع ثقتي بخطيبي، ماذا افعل؟‘
-
فوضى الأفكار وضعف الشخصية يعيقان تقدمي، فكيف أعالج ذلك؟
-
كيف أتخلص من صعوبات طفولتي التي أثرت على حياتي سلبًا؟
-
رحل والدي وترك لنا الحزن والندم، فكيف أبره بعد موته؟
-
ما هي الإجراءات الوقائية والعلاجية حتى لا يؤدي النزيف إلى إجهاض؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات