أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
الأرصاد الجوية: في هذه المناطق يتوقع تساقط الأمطار غدا
-
عضو الكنيست اليعيزر شطيرن ينسحب من حزب ‘يش عتيد‘ ويتسقيل من الكنيست
-
سلطة المطارات: الاكتظاظ بمطار بن غوريون بسبب تقييدات بالمجال الجوي في أوروبا وطائرات التزود بالوقود الأمريكية
-
الشرطة: اعتقال شخص بشبهة تبييض الأموال في عكا
-
المجلس الاسلامي للافتاء: خطبة جمعة موحدة اليوم للتحذير من ظاهرة الألفاظ الكفرية
-
الآن بامكانكم مطالعة عدد صحيفة بانوراما الصادر اليوم الجمعة
-
تقرير: ‘الشاباك‘ يدرس توفير حراسة مسلحة للمرشح لرئاسة الحكومة غادي ايزنكوت
-
سلطة المطارات تعلن عن انشاء موقف سيارات جديد بمطار حيفا
-
ضبط بندقية وذخيرة داخل ساحة ألعاب أطفال في رهط
-
خلال أقل من 48 ساعة: نقل طفليْن من الجليل ومنطقة القدس للعلاج بعد أن ابتلعا أشواك سمك
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا