خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
بسام جابر يتحدث عن انتخابات الكنيست ونسبة التصويت في المجتمع العربي
-
إخلاء طلاب مدرسة في القدس إثر تصاعد دخان من خزانة كهرباء
-
عمليات انعاش بعامل سقط من ارتفاع بورشة بناء في هرتسليا
-
(ممول) سلسلة Redmi Note 17 الجديدة من شاومي | قوة بتفاجئكم وبطارية بتدوم!
-
اعتقال جندي احتياط من تل السبع بشبهة محاولة تهريب 10 كغم من المخدرات لقطاع غزة
-
إصابة سائق دراجة نارية بحادث في رهط
-
اليكم قائمة أسماء نواب الأحزاب العربية في الكنيست الـ 26.. حتى اللحظة
-
يوآف سيغالوفتش المرشح في القائمة العربية الموحدة: ننتظر النتائج النهائية
-
بعد فرز 77% من الأصوات: معسكر نتنياهو يتصدر مع 54 مقعدا - آيزنكوت مع 49 مقعدا والأحزاب العربية تحصل على 17 مقعدا
-
اغلاق شارع 90 في منطقة وادي عربة بسبب السيول
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا