وصال زبيدات من سخنين: ‘الافتقار الى الأمان والاستقرار بسبب الحرب ينعكس سلبا على عادات التغذية‘
26-11-2023 14:35:23
اخر تحديث: 01-12-2023 08:28:00
في ظل الحرب والوضع الحالي المصحوب بموجة من الضغوطات النفسية والتوترات التي يعاني منها المواطنون، يلجأ البعض الى تغيير عادات اكلهم والتركيز
وصال زبيدات تتحدث عن تغيير عادات الأكل في ظل الحرب والضغوطات النفسية
على الراحة والرضا النفسي، حتى لو كان ذلك يعني اللجوء إلى طعام غير صحي، والبعض الاخر تتسبب الضغوطات النفسية بفقدانه لشهيته وعدم رغبته في تناول الطعام الامر الذي يؤدي بكلتا الحالتين الى اضرار صحية.
وتقول وصال زبيدات من سخنين ، وهي مدربة نهج حياة صحي، في حديث ادلت به لموقع بانيت وقناة هلا حول هذا الموضوع: "من ناحية فيسيولوجية فإن التواجد في حالة ضغط وتوتر يؤدي الى افراز هورمون الكورتيزون الذي يحدث تغييرات معينة بالجسم منها زيادة الوزن وتحفيز الانسان على اللجوء لأمور سلوكية غير فعالية. وفي ظل الظروف الصعبة التي نمر بها وتغير روتين حياة الانسان وتوقف العديد من المخططات فإن ذلك يؤدي الى اهماله لصحته ودخوله في حالة نفسية صعبة تثير رغبته في تناول الاكل غير الصحي".
وتابعت قائلة: "لاحظت أيضا ان الكثير من الأشخاص فقدوا شهيتهم في تناول الطعام بسبب احداث الحرب، وقسم اخر لجأ الى تناول الطعام بشكل مفرط ليشعر بالراحة والسعادة والسكينة ولكن مع مرور الوقت سيندم وسيشعر بشعور أسوأ".
وأشارت وصال زبيدات الى "ان عدم وجود الأمان والاستقرار في الحياة اليومية ينعكس سلبيا على عادات التغذية، وكما ذكرنا سابقا يبرز هنا اتباع عادت غير صحية مثل الاكل العاطفي، أيضا ساعات الفراغ تتيح للشخص التفكير بامور سلبية الى جانب تناول كميات كبيرة من الطعام".
وأوضحت وصال زبيدات "ان هناك توجهاً من قبل بعض الأشخاص لاتباع نمط غذائي صحي ومتوازن ولكن البعض الاخر يعزف عن هذا الامر بسبب الأوضاع الاقتصادية الصعبة". واختتمت قائلة : "نستطيع تعزيز وتحسين التوعية حول أهمية التغذية الصحية خلال هذه الفترة من خلال اتباع روتين معين خلال اليوم والسيطرة على أمور حياتنا واشغال انفسنا بأمور مفيدة تجنبنا تناول الطعام بشكل مفرط".
من هنا وهناك
-
اقبال جيد على مراكز الاقتراع في كفركنا: ‘نأمل أن نتمكن من تغيير الحكومة‘
-
9 مصابين بجروح متفاوتة اثر حادث طرق على شارع 232 قرب سديروت
-
الموحدة: قطع الكهرباء عن عرعرة النقب وكسيفة ضمن حملة اليمين لعرقلة التصويت للموحدة
-
ناخبون من الناصرة: الصوت العربي يحافظ على كياننا كأقلية في البلاد
-
تمديد اعتقال مشتبهيْن بالتورط بعملية ‘رشوة انتخابية‘ في النقب لصالح الموحدة وتحويل ثالث للحبس المنزلي
-
نسبة التصويت الأعلى منذ 50 عاما: 55.7% من أصحاب حق الاقتراع أدلوا بأصواتهم حتى الساعة 16:00
-
مصاب بحادث طرق بين شاحنتين على شارع 60 قرب كرمي تسور
-
منصور عباس: نتنياهو يكذب ويحرّض على الموحدة ويستخدمها فزّاعة حتى يخرج اليمين للتصويت
-
د. فاتن غطاس ورئيس مجلس مجد الكروم: ندعو الجمهور للخروج للتصويت وافشال محاولات الاستفزاز من المستوطنين
-
شجار عنيف قرب صندوق اقتراع في رهط
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا