النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
اتهام شاب ‘اصطدم بدورية شرطة وحاول الفرار فاعتقل متلبسا داخل مركبة أخرى حاول سرقتها في القدس‘
-
‘بسام جابر يحاور‘ نهاد وليد عزايزة من دبورية
-
الشاب معتز عدوان من القدس مفقود منذ 3 أيام
-
مصرع رجل اثر تعرضه للدهس على شارع 4 قرب مفرق برديسيا
-
لجنة الوفاق توضح تفاصيل قرارها بشأن ترتيب المقاعد والمناصب في القائمة المشتركة
-
العربية للتغيير: اقتراح لجنة الوفاق يُفجّر القائمة المشتركة ولا شرعية له
-
الشرطة: قودوا وفق السرعة المسموح بها وإلا سيتم توثيقكم وإرسال المخالفة إليكم مباشرة
-
مصرع شخصين بحادث طرق مروع على شارع 1 قرب القدس
-
مصرع فتى إثر سقوطه من ارتفاع شاهق قرب مغارة في الجليل الاعلى
-
جاليري زركشي سخنين تستضيف معرض ‘شغف‘ للفنانة هناء نواف عالم
إعلانات
إعلانات
التعقيبات