النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
هرتسوغ: يجب فعل كل شيء لمنع انتخابات جديدة.. وأتوقع من الكتل أن تأتي إليّ ‘بعقل مفتوح‘
-
لبنى عبود من الناصرة: يجب أن يكون للمجتمع العربي تأثير داخل الكنيست
-
بسام جابر يتحدث عن انتخابات الكنيست ونسبة التصويت في المجتمع العربي
-
إخلاء طلاب مدرسة في القدس إثر تصاعد دخان من خزانة كهرباء
-
عمليات انعاش بعامل سقط من ارتفاع بورشة بناء في هرتسليا
-
(ممول) سلسلة Redmi Note 17 الجديدة من شاومي | قوة بتفاجئكم وبطارية بتدوم!
-
اعتقال جندي احتياط من تل السبع بشبهة محاولة تهريب 10 كغم من المخدرات لقطاع غزة
-
إصابة سائق دراجة نارية بحادث في رهط
-
اليكم قائمة أسماء نواب الأحزاب العربية في الكنيست الـ 26.. حتى اللحظة
-
يوآف سيغالوفتش المرشح في القائمة العربية الموحدة: ننتظر النتائج النهائية
إعلانات
إعلانات
التعقيبات